オトコのひとり飯
オトコのひとり飯は美しくなくてはいけない。惨めだったり、さみしかったりしちゃダメなんだ。と言っても、冷蔵庫の食料と豪華にバトルすると、あとで家族に怒られてしまうので要注意だ。怒られるだけならいいが、弁償問題にまで発展する可能性もある。そんなオトコのひとり飯格言。
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| ◇ ひとり飯 １品目 ◇ |
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料理名：納豆ゴハン 後片付け度：８０％ 節約度：９０％（ただし、冷蔵庫を早く開閉すれば） 美しい照りが魅力。飽きてきたら、ネギを入れたり青海苔を入れたりアレンジし放題。優柔不断の方には不向き。 |
| ◇ ひとり飯 ２品目 ◇ |
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料理名：明太子ゴハン 後片付け度：８５％ 節約度：９５％（ただし、冷蔵庫の中の明太子の場所を知っていれば） この美しい明太子のフォルム。ちょっと贅沢したいとき、上司に怒られたとき、家族に疎外感を感じたときに効果増。 |
| ◇ ひとり飯 ３品目 ◇ |
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料理名：寿がきや みそ煮込みうどん 後片付け度：８３％ 節約度：６７％ いわゆる名古屋の友人からのお取り寄せグルメだ。即席煮込みうどんだけに余熱で節約、鍋で喰いオトコらしさをアピールしよう。 |
| ◇ ひとり飯 ４品目 ◇ |
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料理名：日清どん兵衛きつね（西日本版） 後片付け度：９５％ 節約度：７４％ これも関西の義母からのお取り寄せグルメだ。東日本版と違いスープは薄めだがダシが効いていて唸ってしまう一品だ。右の写真は某国に登山に行ったときの画像です。よく見るとどん兵衛様が・・・。 |
| ◇ ひとり飯 ５品目 ◇ |
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料理名：肉味噌ゴハン 【肉味噌の作り方】 ①たまねぎ中１/２とにんじん５㎝をみじん切りにして炒めます。 ②そこに合挽肉１５０ｇを加え、ほろほろになるまで炒めます。 ③そこに味噌と酒とみりんをそれぞれ大さじ１と１/２、醤油適量を入れ汁がなくなる位まで炒めて完成です。好みによりおろしにんにくや豆板醤を入れてもおいしいです。 |
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