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我が家の献立表
納豆 これはある二週間分の献立表です。

僕は毎日、奥さんにお弁当を作ってもらっているんです。
現代の冷蔵庫とレンジの活躍に感謝の気持ちを忘れません。
そして、奥さんには逆らいません、死ぬまでは。
【食費の節約】ページはこちらから

 

 
 

【食材料使い回し表】
 
先日、雑誌を読んでいて面白い記事がありました。

スーパーなどの特売の日に安い食材を買ってきてそれを使い回して、食費を減らす献立表でした。それに習って、以前の我が家の献立表を違った形で書き直したいと思います。
※あくまでも奥さんが手を抜く前の献立です。
※悲しい結果になってしまいました。
  
  献    立 挽肉 タマネギ じゃがいも ニンジン キャベツ その他
ハンバーグ・キャベツの千切り      
焼きビーフン・味噌汁   ビーフン
カレーライス    
お好み焼き         卵、長ネギ
肉団子・ポテトサラダ    
ポテトグラタン        
肉じゃが・ポテトサラダ    
 
 
【夫婦共稼ぎになってからの献立表】
 
  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
毎日★コーヒー&ヨーグルト
 
★奥さんの手作り弁当★
おかずは【残り物】&【閉店間際の半額シールが貼られたお惣菜】詰め合わせ
ラーメン パスタ
カレーライス カレーライス 冷凍餃子
納豆
焼いた肉
納豆
在庫一掃
野菜炒め お好み焼き
  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
毎日★コーヒー&ヨーグルト
 
★奥さんの手作り弁当★
おかずは【残り物】&【閉店間際の半額シールが貼られたお惣菜】詰め合わせ

うどん、そば パスタ
ハンバーグ
ハンバーグ 冷凍餃子
納豆
外食
在庫一掃
中華丼 焼きビーフン
  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
毎日★コーヒー&ヨーグルト
 
★奥さんの手作り弁当★
おかずは【残り物】&【閉店間際の半額シールが貼られたお惣菜】詰め合わせ

ラーメン パスタ
ビビンバ
ビビンバ 冷凍餃子
納豆
焼いた肉
納豆
在庫一掃
野菜炒め ポテトグラタン
  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
毎日★コーヒー&ヨーグルト
 
★奥さんの手作り弁当★
おかずは【残り物】&【閉店間際の半額シールが貼られたお惣菜】詰め合わせ

うどん、そば パスタ
肉じゃが
肉じゃが 冷凍餃子
納豆
外食
在庫一掃
中華丼 焼きビーフン

 

 
 
<奥さんが専業主婦のときとは違う点>
 
 奥さんの仕事から帰る時間が平日19時頃のため、平日はほとんど料理をしません。
 日曜日に、一週間分のお弁当メニューと日曜日から火曜日にかけての晩メニューを作りだめしています。以前は水・木のメニューの下ごしらえもその時間にしていましたが、今は冷凍食品やお惣菜がほとんどです。平日の晩は温めるだけで、料理をすることは滅多にありません。結果的に、光熱費も若干安くなっているのかもしれません。隔週の金曜日はごほうびで外食することにしています。ここは節約家失格です。
 
 
【奥さんが専業主婦のときの献立表】
 
  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
トースト
コーヒー
トースト
コーヒー
トースト
コーヒー
トースト
コーヒー
トースト
コーヒー
ピザトースト
コーヒー
ピザトースト
コーヒー
ソーセージ
コロッケ
唐揚げ
ハンバーグ
玉子焼き
焼きビーフン
小松菜の和え物
ソーセージ
肉じゃが
小松菜の和え物
ハンバーグ
コロッケ
肉じゃが
唐揚げ
焼きビーフン
パスタ 冷うどん
ハンバーグ
キャベツの千切り
肉じゃが
小松菜の和え物
お好み焼き 肉じゃが
小松菜の和え物
カレーライス
キャベツの千切り
マーボーナス カレーライス
キャベツの千切り
  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
トースト
コーヒー
トースト
コーヒー
トースト
コーヒー
トースト
コーヒー
トースト
コーヒー
ピザトースト
コーヒー
ピザトースト
コーヒー
ナポリタン
コロッケ
マーボーナス
ハンバーグ
マーボーナス
焼きビーフン
ナポリタン
ソーセージ
餃子
マーボーナス
肉じゃが
唐揚げ
ソーセージ
ナポリタン
マーボーナス
ラーメン キムチ雑炊
餃子 味噌汁
唐揚げ
お好み焼き 味噌汁
マーボー豆腐
ハッシュドビーフ
キャベツの千切り
キムチ鍋 ハッシュドビーフ
キャベツの千切り
 

 
 

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